前回(1月)、運動指導を受ける、お客さまの様子です。

★前回ご参加いただいたお客さまのご感想(その後の様子)

＊自分では良いと思っていた立位が実は違うこと、正しい姿勢を教えていただき、とてもありがたかったです。腹筋の鍛え方も教えていただき、よかったです。(意識して腹筋を使う、立位を保とうと、がんばるようになりました。本当に腰に負担がかからないことが分かります)…40代・Tさま

＊まさか！自分の身体のゆがみに「えーっ？こんなに？」と、びっくりしました。脚の裏の腫れに、またびっくり。筋肉をほぐすのって、本当に大切だと実感しました。(両足がバランス良くピタリと地についている感じがする。体操も教えていただき、良かった。毎日コツコツやっています)…50代・Hさま

＊肩と首のこりがすごかったのですが、短時間で軽くなり、先生のすごさを実感しました。(宿題をやり続けることにより、肩まわりが楽になってきているように感じる)…40代・Mさま

＊自分の筋肉の特徴を知ることができて良かったです。筋トレ法も勉強になりました。また機会があれば受けてみたいです。(脚に隙間ができた気がします)…20代・Kさま

＊下半身が痩せにくい原因がわかって嬉しかったです。何をしたらよいか教えていただけたので、がんばります。お腹に力を入れているつもりが全く入っていないことが分かりました。(体調良好。宿題を実行して１週間ですが、むくみがとれてきた気がします)…40代・Hさま

＊やはり…というか…かなり身体が歪んでいたのね。納得です。あの短時間で、あそこまでやって頂いて感謝です。肩こりにも原因があったんですね。(その日は体が重く、何もやる気になれず、でも、次の日は楽になりました)…50代・Iさま

＊長年、なんの違和感も感じず体を動かしてきましたが、先生に「膝下を全く使っていない」と教えていただき、日々注意して生活を送ることができそうです。思い切って、何事にも参加することですね。ありがとうございました。(少しずつですが、かたい体を柔らかくしていけたら…と、努力します)…60代・Sさま

＊とても痛かったですが、やっていただいた後、体がスッキリしました。姿勢が良くなったおかげでしょうか「見た目がスッキリしたんじゃない？」と、母に言われ、ニコニコの私です。(次のサイズチェックでウエストが４.１cm減っていました)…30代・Kさま

＊普段使っていない場所に筋肉がなく、なかなか思うように動かすことが出来ないことがわかりました。自分の課題がわかってよかったです。(少し足が引き締まった気がします)…50代・Tさま

＊長年の悩みを伝えたところ、体をみて、少し触っただけで原因をみつけていただき、施術ですぐに変わり、すごい！一瞬にして血流がよくなる感覚があり、体がとてもあつく、汗をかきました。(からだが軽いです。体重が均等に両足にかかっている気がします。いつも右脚ばかり太かったのですが、両脚同じサイズになり、びっくりしました！自分の体を知ることができ、気をつけるようになりました)…40代・Sさま

＊肩甲骨まわりや前腕のコリが少し楽になりました。(時々ストレッチを行うようになり、楽さが続いている感じです)…50代・Tさま

＊一般的な話ではなく「自分だけ」のアドバイスをもらえるというのが、本当に嬉しかったです！すごく効いた気がします。(言われたとおりにストレッチをやったところ、太ももが細くなっていました！これからも頑張りたいです)…20代・Hさま

＊短時間でしたが、体が楽になり驚きました。課題を教えていただき、良かったと感じています。(足のこりをあまり感じなくなりました)…70代・Nさま

＊「自分はゆがんでいない！」と思っていたけれど、結構ゆがんでいて、びっくりしました。施術は痛かったですが、肩・首まわりがラクになりました。(歩き方を教えていただいたので、今までよりもスッスッと歩けるようになりました。たくさんの筋肉を使って歩けているのが分かります)…40代・Tさま

＊少し触っただけなのに、バランスがわかるなんて、驚きました。左右での違いを感じることができ、偏って体を使っていたことが分かりました。(右にしかクビレができていませんでしたが、左にも出現しました！２種類ストレッチを教えてもらい、シンプルだったので続けられました)…20代・Yさま

＊的確！すごい！また、お願いしたい！(背中の痛みがなくなっていたのに気づいた)…30代・Oさま

＊自身のゆがみや弱い部分を知ることが出来ました。少し痛かったですが、可動域などの差や動きやすさが変わった気がします。(トレーニングを行うことで、少し柔軟性が出た気がします)…20代・Yさま

＊運動不足を感じました。日々ちょっと気をつけてスクワットをするようになりました。(すごく変わったことは、肩こり！肩が軽くなりました)…40代・Tさま

＊腰の重さや痛み、お尻から太ももの後ろ側がピリピリしていたが、痛くなくなった。立っていても膝が伸びず、ひきつる感じがいつもあったが、知らず知らずになくなり、立つことがラクになった。壁に背中やかかとをつけると体が前傾になり、首が痛くて壁につけることが出来なかったが、今は、自然とつくようになった。…50代・Mさま

＊普段自分では気づかない体のクセがわかり、何に気をつけたらいいかがわかって良かったです。(トレーニングを続けていて、今までは常に背中が丸くなっていましたが、意識できるようになり、自然と背筋が伸びるようになってきました。ありがとうございました)…30代・Aさま

＊お尻に筋肉がない、左ひざに痛みがあるのは、太ももや右側の脇からくるもと言われて、驚きました。帰るときに靴がゆるくなっていました。(左ひざの痛みがとれました)…40代・Mさま

みなさま、ありがとうございました！

『筋骨パーソナルトレーニング』第二弾！

★2017年4月14日(金)15日(土)

★お一人40分・5,400円

★ご希望の方は、0266-26-1919　＜からだの美容室サロンNachi＞まで、ご予約ください。

2017.04